Le seul conseille alimentaire

Plus la journée avance moins vous mangez gras et sucré


Matin:

Chocolat, gateaux, fromage, ( tous les trucs sucré qui sont à éviter le soir mangez les le matin)

Midi

Viande rouge, feculent

Soir:

Salade, soup, viande blanche


Plus la journée avance moins vous manger calorique